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郵箱：225700
1、掌心相對(duì)，手指并攏，相互揉搓，時(shí)間（20~30秒）；
2、手心對(duì)手背相互搓揉，交換進(jìn)行，時(shí)間（20~30秒）；
3、掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互搓揉，時(shí)間（20~30秒）；
4、彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓揉，交換進(jìn)行，時(shí)間（20~30秒）；
5、左手握住右手大拇指旋轉(zhuǎn)搓揉，交換進(jìn)行，時(shí)間（20~30秒）；
6、將五個(gè)手指尖并攏，放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓揉，交換進(jìn)行，時(shí)間（20~30秒）。
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